Tip van Flip
Alsjeblieft! Zomaar een (ongevraagde) tip van één van onze inbewegingbrengers. Gratis en voor niets. Doe er je voordeel mee. Tenzij je wil weten hoe je stopt met uitstelgedrag. Deze week een tip van Niels. Zeg…
De kracht van communicatie
De kracht van onze programma’s bestaat voor een belangrijk deel uit de juiste communicatiestrategie- en middelen. Want: zonder beleving, geen beweging. Wij strooien graag wat extra confetti over onze communicatie. Dat is mooi gezegd, maar…
Zzzzlaap lekker: drie tips voor een heerlijke nachtrust
Gaaaaap! Heb je moeite met in slaap vallen of word je ’s ochtends niet uitgerust wakker? Dan ben je niet de enige. Veel mensen hebben last van slaapproblemen en dit kan een negatieve invloed hebben…
Boost de vitaliteit van jouw team: vier tips voor gezonde, energieke medewerkers
Vitale medewerkers zijn onmisbaar in een gezonde organisatie. Een medewerker die lekker in zijn of haar vel zit draagt bij aan een positieve werkcultuur en kan bijdragen aan een hogere productiviteit en betere samenwerking. Bovendien…
We hebben GROOT nieuws
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: Seppworks wordt onderdeel van Golazo, het Europese sportbedrijf dat in Nederland onder meer bekend is van de NN Marathon Rotterdam. Hoera! Wat dit betekent lees…
Trek iets positiefs aan dat past altijd
Praat jij jezelf naar beneden als iets niet lukt of zie jij het als iets positief en als leermoment? Een positief gevoel zorgt voor een gezonder leven. Mensen met een positieve mindset geloven dat moeilijkheden…
Toename aantal burn-outklachten
Houd je vast: maar liefst 1,3 miljoen Nederlanders heeft last van burn-out klachten. Dat is een op de zeven medewerkers. Stress-gerelateerd ziekteverzuim kost werkgevers dan ook in totaal 2,8 (!!) miljard euro. Schrikbarende cijfers toch?…
Happy de herfst door
Het is herfst! Hét seizoen om extra op je gezondheid te letten. Vind je het lastig om jezelf in de herfst te motiveren om voldoende te bewegen? Met een kop thee en de verwarming aan…
Als je honderd keer zegt dat je druk bent, wordt het natuurlijk ook nooit rustig
Hoe voller de agenda en hoe groter de verplichtingen, hoe interessanter ons leven is. In de afgelopen jaren is druk zijn een soort van statussymbool geworden. Maar een kwart van al het langdurig ziekteverzuim op…
Het goede gesprek
Blije, fitte en gezonde medewerkers zijn dé basis voor een vitale organisatie. Dat willen we allemaal wel, toch? Ga jij met je medewerkers het gesprek aan over gezondheid en vitaliteit? Een vitaliteitsgesprek biedt de mogelijkheid om vitaliteit top of mind te…
Welkom Berbl
Yes, daar is ze! Onze nieuwe inbewegingbrengster Berbl de Graaf. Deze goedlachse kanjer versterkt sinds kort ons team. We groeien als kool en zijn dan ook enorm blij met haar komst. Als project coördinator zorgt…
Waarom je van bewegen een gewoonte moet maken
Wist je dat dagelijks 30 minuten een rondje wandelen twee keer gezonder is dan twee keer per week intensief sporten? Echt waar! Daarom is het ook niet zo gek dat dagelijks bewegen veel voordelen heeft.…
Cadeautje
Alsjeblieft. Van ons voor jou! Van 19 t/m 25 september is het de Nationale week van de Vitaliteit. Dit juichen we bij Seppworks natuurlijk toe. Medewerkers in beweging brengen is wat we het liefst doen.…
Tijd voor actie!
September lijkt nog zo ver weg (maar eerst vakantie, yay), toch zijn de voorbereidingen voor alle events vanaf september al in volle gang. Onze agenda staat bomvol met onder andere kick-offs van nieuwe vitaliteitsprogramma’s, sportevents…
Het geheim van gezond oud worden
Ga je deze zomer op vakantie? Wie weet bevind je je dan wel in een ‘Blue Zone’. En daarmee bedoelen we niet de Malediven of Seychellen. De Blue Zones zijn gebieden waar de oudste mensen…
Blijf in beweging
Yes, de vakantie staat voor de deur. Tijd voor ontspanning, je hebt het verdiend! Ook als je moe en uitgeblust bent, is het goed om te (blijven) bewegen. Juist hierdoor krijg je weer meer energie…