Praat jij jezelf naar beneden als iets niet lukt of zie jij het als iets positief en als leermoment? Een positief gevoel zorgt voor een gezonder leven. Mensen met een positieve mindset geloven dat moeilijkheden…
Houd je vast: maar liefst 1,3 miljoen Nederlanders heeft last van burn-out klachten. Dat is een op de zeven medewerkers. Stress-gerelateerd ziekteverzuim kost werkgevers dan ook in totaal 2,8 (!!) miljard euro. Schrikbarende cijfers toch?…
Het is herfst! Hét seizoen om extra op je gezondheid te letten. Vind je het lastig om jezelf in de herfst te motiveren om voldoende te bewegen? Met een kop thee en de verwarming aan…
Hoe voller de agenda en hoe groter de verplichtingen, hoe interessanter ons leven is. In de afgelopen jaren is druk zijn een soort van statussymbool geworden. Maar een kwart van al het langdurig ziekteverzuim op…
Blije, fitte en gezonde medewerkers zijn dé basis voor een vitale organisatie. Dat willen we allemaal wel, toch? Ga jij met je medewerkers het gesprek aan over gezondheid en vitaliteit? Een vitaliteitsgesprek biedt de mogelijkheid om vitaliteit top of mind te…
Yes, daar is ze! Onze nieuwe inbewegingbrengster Berbl de Graaf. Deze goedlachse kanjer versterkt sinds kort ons team. We groeien als kool en zijn dan ook enorm blij met haar komst. Als project coördinator zorgt…
Wist je dat dagelijks 30 minuten een rondje wandelen twee keer gezonder is dan twee keer per week intensief sporten? Echt waar! Daarom is het ook niet zo gek dat dagelijks bewegen veel voordelen heeft.…
Alsjeblieft. Van ons voor jou! Van 19 t/m 25 september is het de Nationale week van de Vitaliteit. Dit juichen we bij Seppworks natuurlijk toe. Medewerkers in beweging brengen is wat we het liefst doen.…
September lijkt nog zo ver weg (maar eerst vakantie, yay), toch zijn de voorbereidingen voor alle events vanaf september al in volle gang. Onze agenda staat bomvol met onder andere kick-offs van nieuwe vitaliteitsprogramma’s, sportevents…
Ga je deze zomer op vakantie? Wie weet bevind je je dan wel in een ‘Blue Zone’. En daarmee bedoelen we niet de Malediven of Seychellen. De Blue Zones zijn gebieden waar de oudste mensen…
Yes, de vakantie staat voor de deur. Tijd voor ontspanning, je hebt het verdiend! Ook als je moe en uitgeblust bent, is het goed om te (blijven) bewegen. Juist hierdoor krijg je weer meer energie…
Waar het hart vol van is.. Er valt zoveel te vertellen over vitaliteit op de werkvloer, werkplezier en levensgeluk, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom zetten we onze drie…
We hebben allemaal wel eens te maken met kleine of grote tegenslagen. En iedereen gaat hier anders mee om. Sommigen ervaren stress en een gevoel van onrechtvaardigheid of machteloosheid. Terwijl anderen juist wel grip op…
Als je doet wat je leuk vindt, hoef je nooit te werken. En als je dan ook nog mag werken met de leukste opdrachtgevers, is het natuurlijk helemaal feest. Voor Youwe organiseerden we een stappenchallenge…
Daar is ie dan! Onze nieuwe collega Niels Blecking. Wat hebben we uitgekeken naar zijn komst. Seppworks groeit als kool en we rennen onze benen uit het lijf voor de allerleukste projecten. En daar kunnen…
Alleen ga je sneller en samen kom je verder. Hoera! Active Living en Seppworks werken samen. Samen hebben we een gedeelde passie voor een gezonde leefstijl en vitaliteit op de werkvloer en komen binnenkort met…