Hoe krijg je medewerkers in beweging?
Mag je je als leidinggevende bemoeien met de gezondheid van je medewerkers? En zo ja: hoe zorg je er dan voor dat je niet gezien wordt als die irritante werkgever die ineens al het lekkers…
Stap lekker de lente in
Lentekriebels! Het zonnetje schijnt en de lente komt eraan. Tijd om lekker naar buiten te gaan. Wandelen is goed voor je. Tja, dat weten we inmiddels wel. Toch kunnen we het niet vaak genoeg zeggen,…
Weten hoe het écht gaat?
Hoe gaat het met je? Veel mensen antwoorden ‘goed’. ‘Druk!’, is ook zo’n antwoord dat je vaak hoort. Wanneer geven we nog echt, eerlijk en ongefilterd, antwoord op de vraag hoe het met ons gaat? Vragen…
In tien stappen naar een vitale werkvloer
Vind je gezondheid belangrijk binnen jouw organisatie, en wil je graag met vitaliteit aan de slag, maar weet je niet waar je moet beginnen? Wij helpen je op weg. Met deze tien stappen implementeer je…
Luistertip
‘Een te hoge verwachting is niets anders dan een toekomstige teleurstelling’, aldus Berthold Gunster. Hij is de grondlegger van Omdenken, en wij zijn fan! In deze podcast praat hij over te hoge verwachtingen stellen. Hoe…
Verklaar jezelf de liefde
Het is weer 14 februari: de dag van de liefde! Valentijnsdag begint bij lief zijn voor jezelf, want als je van jezelf houdt kun je ook van anderen houden. Hoe blij word jij van het…
Even op adem komen
Adem in, adem uit. Ademen is zo vanzelfsprekend dat we er eigenlijk nooit bij stilstaan. Toch is goed ademen essentieel voor onze gezondheid. Je adem is namelijk je belangrijkste bron van energie. Wist je dat we…
De handen zijn geschud
Wij geloven in de kracht van samen sterker. Want, alleen ga je sneller maar samen kom je verder. Achterhoek in Beweging heeft ons gevraagd of wij willen helpen met de communicatie voor het project Fit…
Luistertip
Kom in je pauze lekker in beweging, doe je oortjes in, zet deze podcast aan en laat je inspireren. In deze podcast gaat Mark Tuitert in gesprek met Erik Scherder. Erik heeft een duidelijke mening over hoe…
In beweging met... Anne
Wij geloven in de kracht van beweging. Medewerkers in beweging krijgen en de beste versie van jezelf worden, daar ligt onze passie. En onze eigen Anne, projectmanager en vitaloog, houdt zich dagelijks bezig met vitaliteit…
Boost je energie
Als je moe bent, komt dat soms niet omdat je te veel doet, maar omdat je te weinig doet waar je energie van krijgt. Dit kunnen wij alleen maar beamen. Ben je niet vooruit te…
Hoe gaat het met jouw goede voornemens?
De eerste maand van het nieuwe jaar zit er alweer bijna op. Houd jij je goede voornemens nog steeds vol? In de eerste periode zijn ze meestal nog wel top of mind. Toch wordt vaak…
Pleit voor vitaliteit
Het begin van een nieuw jaar, een goed moment om terug te blikken én vooruit te kijken. Wat zijn jullie (nieuwe) plannen? Wat staat er bij jullie bovenaan de kalender? Wij hopen natuurlijk van harte…
'Van toffe workshops tot activiteiten vol energie en inspiratie. We hebben genoten.'
Wij zijn als school bij Seppworks terecht gekomen via een leiderschapsoriëntatietraject. Vanuit dit vertrekpunt wilden wij graag proactief werken aan vitale medewerkers en zo het ziekteverzuim terugdringen. Niek kende ik al langer en dus was…
Stap voor stap gezonder leven
Afgelopen jaar zijn veel medewerkers meer gaan bewegen door onze stappenchallenge. De Seppworks stappenchallenge is een gezonde en uitdagende stappenstrijd tussen collega’s en helemaal coronaproof. Het versterkt de onderlinge verbondenheid en is bovenal gewoon leuk.…
Slapen kun je leren
Veel mensen slapen slecht: maar liefst een derde van alle volwassenen heeft slaapproblemen. We vinden het moeilijk om rust te vinden en hebben het gevoel dat we 24/7 ‘aan’ moeten staan, terwijl voldoende slaap juist ontzettend…