Luistertip!
Je hebt een volle agenda, werk, huishouden, sport en een sociaal leven. En dan gaat op een dag het licht uit: je hebt een burn-out. Kun je dat moment aan zien komen? Wat kun je…
Hoe meet je succes?
Als het over succes op je werk gaat, denk je al snel aan een hoge functie met een goed salaris. Bijvoorbeeld CEO van een groot bedrijf of leidinggevende van een afdeling. Hoe hoger in de…
Welkom Lisan
Ken je Lisan al? Onze nieuwste inbewegingbrenger. Seppworks groeit en daarom zijn wij blij met de komst van Lisan. Lisan: “Ik ben op 6 september gestart in de functie van Project coördinator. Na het lezen…
Back on track
De vakantie is voorbij! En daarom deelt diëtist Maus Smeets van What About Food een aantal tips om gezond het najaar in te gaan. Verantwoord eten hoeft namelijk niet moeilijk te zijn, als je het…
Geluk In Beweging Challenge
Op 22 september 2021 start de ‘Geluk In Beweging Challenge‘. Voormalig profwielrenner Rob Harmeling fietst op 22, 23 en 24 september 1200 kilometer. Dat kun je vergelijken met een 1/3 Tour de France. Samen met zijn…
Samen naar de top
Hoe wij onze maandag beginnen? Met een glimlach van oor tot oor! Er kan een grote strik om het Mont Ventoux avontuur met Heilbron, of ook wel Alpina Group. Afgelopen donderdag vertrekken we voor dag…
Zo overleef je de eerste dagen na je vakantie
Je herkent het vast. Je komt terug op je werk na een heerlijke vakantie. Eigenlijk sta je nog niet te trappelen, maar ja de plicht roept. Dus tijd om weer aan de slag te gaan.…
Tips voor een actieve zomer
Yay, vakantietijd! Onderneem leuke dingen met elkaar, nu heb je er tijd voor. Wij geven je een paar tips voor sportieve activiteiten om lekker in beweging te blijven tijdens de zomer. Alleen, met je gezin…
Positieve mindset; weg met die negativiteit
Geluk is eigenlijk een spier die je kunt trainen. Wanneer je eraan werkt, wordt hij sterker. Een positieve mindset staat gelijk aan een ‘growth mindset’. Een manier van denken waarbij je denkt in mogelijkheden (we…
Welkom Sophie
Joehoe, we hebben haar gevonden hoor, onze nieuwe regelkanjer! We groeien als kool en kunnen de hulp van Sophie dan ook goed gebruiken. Sophie: “Hoi! Ik ben Sophie Kampen en ben per 1 augustus de…
Hoe gaat het met je?
Hoe gaat het met je? De vraag hoe het met iemand gaat nemen we tegenwoordig steeds vaker voor lief. Je vraagt het uit beleefdheid en verwacht eigenlijk altijd dezelfde antwoord; ‘goed’, of ‘druk’. Maar vragen…
Even relaxen challenge
Vakantie is ontspanning. Deze vijf dagen challenge staat in teken van relaxen en niks doen. Klinkt gemakkelijk toch? Maar doordat we altijd ‘aan’ staan is dit moeilijker dan je denkt. Echt relaxen en niks doen…
Jullie zijn verrassend creatief
“Jullie zijn verrassend creatief. Dit horen we vaak terug wanneer we samen met een klant bezig zijn met een vitaliteitsprogramma. Vinden we leuk om te horen, want hier staan we zelf eigenlijk veel…
Oude liefde roest niet
“In 2012 studeerde ik af van de bacheloropleiding ‘Sport, gezondheid en management’. Klaar om aan de slag te gaan binnen organisaties met onderwerpen zoals leefstijl, vitaliteit en gezondheid. Al snel kwam ik van een koude…
Werken met meer plezier
Wanneer je zoals nu veel thuis zit, kan het soms lastig zijn om goed te ontspannen en positief te blijven. Herken je dat? Dan is mindfulness wat voor jou! Tijdens onze online training word je…
Verruiming van de werkkostenregeling (WKR)
Goed nieuws! De regering heeft besloten om de vrije ruimte van de WKR (de Werkkostenregeling) te verhogen van 1,2% naar 3%. Deze tijdelijke verruiming in verband met de coronacrisis geldt alleen voor 2021. Dit biedt…