Welkom Sophie
Joehoe, we hebben haar gevonden hoor, onze nieuwe regelkanjer! We groeien als kool en kunnen de hulp van Sophie dan ook goed gebruiken. Sophie: “Hoi! Ik ben Sophie Kampen en ben per 1 augustus de…
Joehoe, we hebben haar gevonden hoor, onze nieuwe regelkanjer! We groeien als kool en kunnen de hulp van Sophie dan ook goed gebruiken. Sophie: “Hoi! Ik ben Sophie Kampen en ben per 1 augustus de…
Hoe gaat het met je? De vraag hoe het met iemand gaat nemen we tegenwoordig steeds vaker voor lief. Je vraagt het uit beleefdheid en verwacht eigenlijk altijd dezelfde antwoord; ‘goed’, of ‘druk’. Maar vragen…
Vakantie is ontspanning. Deze vijf dagen challenge staat in teken van relaxen en niks doen. Klinkt gemakkelijk toch? Maar doordat we altijd ‘aan’ staan is dit moeilijker dan je denkt. Echt relaxen en niks doen…
“Jullie zijn verrassend creatief. Dit horen we vaak terug wanneer we samen met een klant bezig zijn met een vitaliteitsprogramma. Vinden we leuk om te horen, want hier staan we zelf eigenlijk veel…
“In 2012 studeerde ik af van de bacheloropleiding ‘Sport, gezondheid en management’. Klaar om aan de slag te gaan binnen organisaties met onderwerpen zoals leefstijl, vitaliteit en gezondheid. Al snel kwam ik van een koude…
Wanneer je zoals nu veel thuis zit, kan het soms lastig zijn om goed te ontspannen en positief te blijven. Herken je dat? Dan is mindfulness wat voor jou! Tijdens onze online training word je…
Goed nieuws! De regering heeft besloten om de vrije ruimte van de WKR (de Werkkostenregeling) te verhogen van 1,2% naar 3%. Deze tijdelijke verruiming in verband met de coronacrisis geldt alleen voor 2021. Dit biedt…
Het is bijna Pasen! We kunnen niet wachten om de keuken in te duiken en heerlijke gezonde ontbijtjes en brunchrecepten te maken. Wist je dat Nederlanders gemiddeld 47 chocolade paaseieren eten? Omdat we er dus…
Bijna 25 procent van de Nederlanders (25+) heeft last van slaapproblemen (bron CBS). Het overgrote deel haalt de aanbevolen slaapduur van 7-9 uur per nacht wel, maar hebben moeite met het (niet) in slaap vallen…
“Hoe stimuleer ik mijn medewerkers tot gezonder eten en meer bewegen?” Deze vraag krijgen we regelmatig en is misschien ook wel herkenbaar voor jou. Hoe breng je deze goede voornemens in de praktijk? En vooral:…
Niet voor niets werd Rensa in 2017 verkozen tot het Vitaalste bedrijf van Gelderland. Bij Rensa is vitaliteit namelijk al jaren onderdeel van hun bedrijfsvoering. Wij gaven een webinar ‘Van COVID naar GoFit’ voor de…
Prikkels uit, focus aan! Als je door het nieuws scrollt terwijl je jouw lunch opeet en ook nog naar de radio luistert, geniet je toch minder dan wanneer je het één voor één doet. Ook…
Niet voor niets werd Rensa in 2017 verkozen tot het Vitaalste bedrijf van Gelderland. Bij Rensa is vitaliteit namelijk al jaren onderdeel van hun bedrijfsvoering. Wij gaven een webinar ‘Van COVID naar GoFit’ voor de…
“Ik denk toch wel dat dit de vraag is die mij dit jaar het meest gesteld is. En ik ben nog steeds heel blij dat ik hier een positief antwoord op kan geven. Al was…
Daag je grijze massa uit en geef je brein een work-out tijdens onze ‘Houd je brein fit challenge’! Februari staat in teken van ons brein. De hele maand geven wij tips & tricks om jouw…
De avondklok komt eraan. Waar we eind 2020 nog reikhalzend uitkeken naar 2021, het jaar waarin we weer onbezorgd samen kunnen zijn, wordt het nu steeds moeilijker perspectief te blijven zien. Een test voor onze…