Je hebt een volle agenda, werk, huishouden, sport en een sociaal leven. En dan gaat op een dag het licht uit: je hebt een burn-out. Kun je dat moment aan zien komen? Wat kun je doen om een burn-out te voorkomen? Hoe herstel je na zo’n mentale crash? Daar praten Arie Boomsma, samen met psycholoog Thijs Launspach en ervaringsdeskundige en online ondernemer Judith Noordzij over in deze podcast.
Wat de ijverige Zuidas-advocate Judith Noordzij overkwam kan jou ook gebeuren. Ze hield van hard werken, wilde veel betekenen voor anderen maar vergat haar eigen grenzen. Het resultaat: ze ging letterlijk gestrekt. En Judith is niet de enige. Een op de zeven mensen heeft stressklachten of een burn-out.
Kom in je pauze lekker in beweging, doe je oortjes in, zet de podcast aan en laat je inspireren.
