Medewerkers online in beweging krijgen? Mission impossible? Think again

“Fysieke activiteiten organiseren? Dat werkt toch alleen in real life?”

 

Dat dacht wij ook, láng geleden. Totdat we een online stappenchallenge organiseerden bij een klant. En weet je wat? Het was een onwijs succes! 🎉

 

Want ja, het is even schakelen. Geen volle sportzalen of sportvelden. Geen collega’s die je letterlijk van je stoel sleuren. Maar toch zijn er manieren om ook online voor beweging én verbinding te zorgen.

 

Inspiratie opdoen?👇

👉 De kracht van (mini) challenges
Stel een laagdrempelige uitdaging: 7.500 stappen per dag, twee weken lang. Laat medewerkers hun scores bijhouden in een handige app. Met wat ludieke prijzen krijg je al snel een gezonde competitie op gang.

 

👉 Samen online zweten
Organiseer een korte workout via Teams of Zoom. Denk aan: stoelyoga, een dansworkshop of een energizer met kantoorobjecten (ja, die paperclip heeft potentie). Bonuspunten voor een enthousiaste instructeur!

 

👉 Virtuele wandelmeetings
Stimuleer medewerkers om tijdens een 1-op-1 of teammeeting een wandeling te maken (buiten of binnen). Geen camera nodig, alleen een telefoon en oortjes. Bewegen én productief tegelijk!

 

En het beste?

Het gaat niet alleen om de fysieke beweging. Deze initiatieven zorgen ook voor verbinding tussen collega’s, zelfs als ze kilometers van elkaar vandaan zijn. 👏

 

Dus, voor iedereen die denkt dat vitaliteit online niet werkt: je hebt het mis. Met een beetje creativiteit en de juiste communicatie krijg je mensen in beweging—fysiek én mentaal.